4 askelta, joiden avulla voisit tehdä ratkaisun todelliseksi



<div _ngcontent-c14 = "" internalhtml = "

Tekijä: & nbsp; Tami Chapek

4 askelta, joiden avulla voisit tehdä ratkaisun todelliseksiUnsplash

Jokaisen vuoden lopussa aivoni heijastuu heijastuksen ja sielun etsimiseen. Aloitan arvioida, mikä meni hyvin samana vuonna, mitä olen saavuttanut ja mitä en ole. Pyydän paljon, miksi ja miksi ei, ja pidän itseni haaveilevaksi siitä, mitä seuraavaksi, miten voin olla parempi, miten voin tehdä enemmän tai kokea enemmän ja miten yleensä olla onnellisempi elämässäni.

Unelma ja visio siitä, mitä haluat, on voimakas. Aika todella aikomusten asettamiseksi ja "kuka olemme" ja "haluamme" johtaa huomattavaan tyytyväisyyden kasvuun. Tutkimukset kertovat meille, että parantamalla luottamuksiamme, vähentämällä stressiä ja yleisesti ottaen onnellisempia ihmisiä.

Rakastan unelmaosaa ja tekemällä luetteloita siitä, mitä haluan seuraavaksi uudeksi vuodeksi. Olen hyvin innoissani siitä, mitä seuraavaksi, ja käynnistän uudenvuoden uusitulla energialla ja innolla.

Joka tapauksessa matkan varrella minun päätöslauselmani ovat tavalliseen suuntaan – yleensä helmikuussa ja kerran tai kahdesti luulen, että olen tehnyt sen toukokuuhun – mutta sitten minun päätöslauselmani on unohdettu, ja mielestäni toistan saman jakson seuraavan vuoden aikana ja se jatkuu ja jatkuu.

Kohtalaisen matala menestystarina on valitettavasti samanlainen kuin useimmilla ihmisillä, jotka hyppäävät uudenvuoden päätöslauselman vuosisadan jälkeen vuosi toisensa jälkeen.

Joten miksi päätöslauselmat epäonnistuvat?

Vuoden lopussa ja missä tahansa uudessa alkuvaiheessa on tavallista, että ihmiset asettavat suuria tavoitteita tai päätöslauselmia, jotka vaativat merkittäviä muutoksia ja dramaattisia toimia. Lisäksi päätöslauselmiin ei yleensä liity mitään todellista suunnitelmaa siitä, miten ne todella saavutetaan. Haaveilemme suuria ja haluamme enemmän itsellemme, mikä se itsessään on voimakas, mutta kun emme laita kynää paperille ja selvittää, miten aiomme päästä A: sta Z: hen, näiden tavoitteiden saavuttamisen todennäköisyys vähenee merkittävästi.

Siellä on suuri lainaus "tavoite ilman suunnitelmaa on vain toive", ja useimmiten uudenvuoden päätöslauselmista tulee toiveita. Vaikka toivomuksemme toteutuisi omin voimin, olisi hämmästyttävää, tässä on muutamia yksinkertaisia ​​vinkkejä, joiden avulla voit varmistaa, että päätöslauselmasi toteutuvat.

  1. & nbsp; Ymmärrä motivaatio& Nbsp;– Kysy itseltäsi pohdiskelunne ja unelmiesi aikana, miksi monta kertaa todella ymmärrät, mitä todella haluat. Tarkastellessasi tavoitteesi, tiedä, millainen motivaatio on sen takana. Napauttamalla ja ymmärtämällä ydinhaluusi ympärilläsi voit määrittää paremmin tavoitteet, virstanpylväät ja juhlia menestystä matkan varrella. Saat myös mahdollisuuden yhdistää tavoitteesi johonkin, mikä lisää todella tyytyväisyyttäsi.
  2. & nbsp; Aseta realistiset ja saavutettavat tavoitteet& Nbsp;– Nyt kun tiedät, mitä todella haluat ja miksi, on aika varmistaa, että tavoitteesi on jotain, jota sinulla on kyky saavuttaa. Ajattele, mikä on realistinen ja saavutettavissa resursseilla, joita sinulla on käytettävissänne. Kysy itseltäsi, mitä olet todella valmis tekemään tämän tavoitteen saavuttamiseksi. Kun olet saanut vastaukset, kirjoita tavoitteesi pitämällä SMART: n mielessä erityinen (lisää yksityiskohtia), mitattavissa (mitä menestys näyttää), saavutettavissa (onko sinulla taitoja ja resursseja tavoitteen saavuttamiseksi), asiaankuuluva (ei se vaikuttaa onnellesi / liiketoimintaan / jne.), aikarajoitettu (mikä on ihanteellinen tavoitepäivä).
  3. & nbsp; Tee toimintasuunnitelma& Nbsp;– Kun SMART-tavoite on saavutettu ja menestys on mielessäsi, kriittinen seuraava askel on rikkoa tavoite toimintasuunnitelmaksi. Tämä voidaan tehdä usealla eri tavalla, mutta minun suositukseni on aloittaa alussa kysymällä itseltäsi, mikä on ensimmäinen askel, joka sinun on toteutettava tavoitteen saavuttamiseksi. Ajattele myös pieniä askelia. Tämä mahdollistaa tavoitteen tuntua vähemmän ylivoimaiselta ja antaa sinulle mahdollisuuden juhlia monia pieniä voittoja matkan varrella. Voit kartoittaa yleisen päätöslauselman vaiheet mini-SMART-tavoitteiden varrella – etenkin määräaikoja ajatellen.
  4. & nbsp; Etsi vastuullisuuskumppani& Nbsp;– Nyt kun sinulla on visio, tavoite ja suunnitelma, on aika alkaa puhua siitä. Mitä enemmän jaat sen, sitä enemmän se tulee todellisuudeksi. Mitä enemmän ihmiset tietävät, sitä enemmän tukea sinulla on. Saatat tuntea olosi mukavaksi jakaa tämän tavoitteen laajasti, mutta yritä löytää kumppani, joka voi tukea sinua matkan varrella, kirjautua kanssasi tai kuka voit jakaa menestyksesi. Käyttämällä yhteisösi tukeen, et saavuta tavoitteesi, mutta sinulla on suurempi yhteys niihin (ja ehkä myös tukevat heidän tavoitteitaan).

Resoluution vallankumous

Uudenvuoden päätöslauselmilla on huono maine – mutta heidän ei tarvitse. Ajatus unelmasta siitä, mitä todella haluat, tavoitteen asettaminen ja suunnitelman luominen menestyksen saavuttamiseksi, on tärkeää jatkuvalle henkilökohtaiselle ja ammatilliselle kehityksellemme. Murtummeko epäonnistuneiden ratkaisujen sykli yhdessä ja tee tämä uusi vuosi vielä parhaaksi vuodeksi!

Tami Chapek on WeInspireWen perustaja ja päävalmentaja – ainutlaatuinen johtajuus- ja urakoulutusorganisaatio, joka on sitoutunut tukemaan johtajia nimikkeestä tai toimeksiannosta riippumatta, heidän ahdingollaan nousemaan yli nykyisen tilanteensa ja vahvistamaan niiden vaikutusta ympäröivään maailmaan. Tamilla on lähes 20 vuoden kokemus yritys- ja yksilökoulutuksesta, markkinoinnista ja mainonnasta. & Nbsp;

">

Tekijä: Tami Chapek

4 askelta, joiden avulla voisit tehdä ratkaisun todelliseksiUnsplash

Jokaisen vuoden lopussa aivoni heijastuu heijastuksen ja sielun etsimiseen. Aloitan arvioida, mikä meni hyvin samana vuonna, mitä olen saavuttanut ja mitä en ole. Pyydän paljon, miksi ja miksi ei, ja pidän itseni haaveilevaksi siitä, mitä seuraavaksi, miten voin olla parempi, miten voin tehdä enemmän tai kokea enemmän ja miten yleensä olla onnellisempi elämässäni.

Unelma ja visio siitä, mitä haluat, on voimakas. Aika todella aikomusten asettamiseksi ja "kuka olemme" ja "haluamme" johtaa huomattavaan tyytyväisyyden kasvuun. Tutkimukset kertovat meille, että parantamalla luottamuksiamme, vähentämällä stressiä ja yleisesti ottaen onnellisempia ihmisiä.

Rakastan unelmaosaa ja tekemällä luetteloita siitä, mitä haluan seuraavaksi uudeksi vuodeksi. Olen hyvin innoissani siitä, mitä seuraavaksi, ja käynnistän uudenvuoden uusitulla energialla ja innolla.

Joka tapauksessa matkan varrella minun päätöslauselmani ovat tavalliseen suuntaan – yleensä helmikuussa ja kerran tai kahdesti luulen, että olen tehnyt sen toukokuuhun – mutta sitten minun päätöslauselmani on unohdettu, ja mielestäni toistan saman jakson seuraavan vuoden aikana ja se jatkuu ja jatkuu.

Kohtalaisen matala menestystarina on valitettavasti samanlainen kuin useimmilla ihmisillä, jotka hyppäävät uudenvuoden päätöslauselman vuosisadan jälkeen vuosi toisensa jälkeen.

Joten miksi päätöslauselmat epäonnistuvat?

Vuoden lopussa ja missä tahansa uudessa alkuvaiheessa on tavallista, että ihmiset asettavat suuria tavoitteita tai päätöslauselmia, jotka vaativat merkittäviä muutoksia ja dramaattisia toimia. Lisäksi päätöslauselmiin ei yleensä liity mitään todellista suunnitelmaa siitä, miten ne todella saavutetaan. Haaveilemme suuria ja haluamme enemmän itsellemme, mikä se itsessään on voimakas, mutta kun emme laita kynää paperille ja selvittää, miten aiomme päästä A: sta Z: hen, näiden tavoitteiden saavuttamisen todennäköisyys vähenee merkittävästi.

Siellä on suuri lainaus "tavoite ilman suunnitelmaa on vain toive", ja useimmiten uudenvuoden päätöslauselmista tulee toiveita. Vaikka toivomuksemme toteutuisi omin voimin, olisi hämmästyttävää, tässä on muutamia yksinkertaisia ​​vinkkejä, joiden avulla voit varmistaa, että päätöslauselmasi toteutuvat.

  1. Ymmärrä motivaatio – Kysy itseltäsi pohdiskelunne ja unelmiesi aikana, miksi monta kertaa todella ymmärrät, mitä todella haluat. Tarkastellessasi tavoitteesi, tiedä, millainen motivaatio on takana. Napauttamalla ja ymmärtämällä ydinhaluusi ympärilläsi voit määrittää paremmin tavoitteet, virstanpylväät ja juhlia menestystä matkan varrella. Saat myös mahdollisuuden yhdistää tavoitteesi johonkin, mikä lisää todella tyytyväisyyttäsi.
  2. Aseta realistiset ja saavutettavat tavoitteet – Nyt kun tiedät, mitä todella haluat ja miksi, on aika varmistaa, että tavoitteesi on jotain, jota sinulla on kyky saavuttaa. Ajattele, mikä on realistinen ja saavutettavissa resursseilla, joita sinulla on käytettävissänne. Kysy itseltäsi, mitä olet todella valmis tekemään tämän tavoitteen saavuttamiseksi. Kun olet saanut vastaukset, kirjoita tavoitteesi pitämällä SMART: n mielessä erityinen (lisää yksityiskohtia), mitattavissa (mitä menestys näyttää), saavutettavissa (onko sinulla taitoja ja resursseja tavoitteen saavuttamiseksi), asiaankuuluva (ei se vaikuttaa onnellesi / liiketoimintaan / jne.), aikarajoitettu (mikä on ihanteellinen tavoitepäivä).
  3. Tee toimintasuunnitelma – Kun SMART-tavoite on saavutettu ja menestys on mielessäsi, kriittinen seuraava askel on rikkoa tavoite toimintasuunnitelmaksi. Tämä voidaan tehdä usealla eri tavalla, mutta minun suositukseni on aloittaa alussa kysymällä itseltäsi, mikä on ensimmäinen askel, joka sinun on toteutettava tavoitteen saavuttamiseksi. Ajattele myös pieniä askelia. Tämä mahdollistaa tavoitteen tuntua vähemmän ylivoimaiselta ja antaa sinulle mahdollisuuden juhlia monia pieniä voittoja matkan varrella. Voit kartoittaa yleisen päätöslauselman vaiheet mini-SMART-tavoitteiden varrella – etenkin määräaikoja ajatellen.
  4. Etsi vastuuosapuoli – Nyt kun sinulla on visio, tavoite ja suunnitelma, on aika alkaa puhua siitä. Mitä enemmän jaat sen, sitä enemmän se tulee todellisuudeksi. Mitä enemmän ihmiset tietävät, sitä enemmän tukea sinulla on. Saatat tuntea olosi mukavaksi jakaa tämän tavoitteen laajasti, mutta yritä löytää kumppani, joka voi tukea sinua matkan varrella, kirjautua kanssasi tai kuka voit jakaa menestyksesi. Käyttämällä yhteisösi tukeen, et saavuta tavoitteesi, mutta sinulla on suurempi yhteys niihin (ja ehkä myös tukevat heidän tavoitteitaan).

Resoluution vallankumous

Uudenvuoden päätöslauselmilla on huono maine – mutta heidän ei tarvitse. Ajatus unelmasta siitä, mitä todella haluat, tavoitteen asettaminen ja suunnitelman luominen menestyksen saavuttamiseksi, on tärkeää jatkuvalle henkilökohtaiselle ja ammatilliselle kehityksellemme. Murtummeko epäonnistuneiden ratkaisujen sykli yhdessä ja tee tämä uusi vuosi vielä parhaaksi vuodeksi!

Tami Chapek on WeInspireWen perustaja ja päävalmentaja – ainutlaatuinen johtajuus- ja urakoulutusorganisaatio, joka on sitoutunut tukemaan johtajia nimikkeestä tai toimeksiannosta riippumatta, heidän ahdingollaan nousemaan yli nykyisen tilanteensa ja vahvistamaan niiden vaikutusta ympäröivään maailmaan. Tamilla on lähes 20 vuoden kokemus yritys- ja yksilökoulutuksesta, markkinoinnista ja mainonnasta.