Miten teet sen, mitä sinun täytyy tehdä, kun et tunne itseäsi


Kun et tunne tekevän sitä

"Epämukavuus on unelmiesi valuutta." – Brooke Castillo

Heräätkö koskaan ja älä tunne sitä?

Tai ehkä se on työn jälkeen, kun olet tarkoitus mennä kuntosalille, ja et tunne olevasi menossa.

Tai tuona lauantaina, kun olet sitoutunut työskentelemään yrityksesi kanssa, mutta et vain tunne sitä.

Joskus et tunne tekevän mitä tahansa, mitä sinun tarvitsee tehdä.

Minä myös.

Joskus en tunne sitä.

Joten mikä on ratkaisu – salaisuus tehdä sitä, mitä sinun tarvitsee tehdä, kun et halua?

Tässä on jotain, jonka tiedän auttavan…

Mutta ensin! Liity 7 päivää Design Your Dream Life -koulutukseen lisäämällä alla oleva sähköpostiosoitteesi. Lähetän sinulle päivän 1 juuri nyt!

Kysy itseltäsi, miksi et tunne sitä

Kysy itseltäsi: "Miksi en tunne sitä?"

Syy, miksi et tunne sitä, on ajatuksen takia. Teidän ajatuksesi aiheuttavat tunteesi (aina!), Joten tunnista tunne ja tunnista se, mikä aiheuttaa sen.

Tämä ajatus tukee joko unelmiesi elämää tai ei ole tukeva.

Jos et tunne sitä, koska joudut luopumaan lyhytaikaisesta mukavuudesta pitkän aikavälin voittoon, sinun pitäisi tehdä se joka tapauksessa, vaikka et tunne sitä.

Jos et tunne sitä, koska se ei ole linjassa tulevaisuuden näkemyksen kanssa, sinun ei pitäisi tehdä sitä.

Katsotaanpa joitakin esimerkkejä…

Esimerkkejä hyvästä epämukavuudesta

Tässä on esimerkkejä hyvästä epämukavuudesta…

Aloittaminen klo 5.00 työskennellä yrityksesi kanssa ennen työskentelyä

Mene kuntosalille joka päivä

  • vaiva: työntää itseäsi fyysisesti niin, että kehosi sattuu

Kerro itsellesi totuus

  • vaiva: päästääkö ne suhteet, jotka eivät palvele sinua

Online-liiketoiminnan aloittaminen

  • vaiva: haavoittuvuus ja itsesi asettaminen ulos

Terveellinen syöminen (terveellisen ruokavalion valitseminen epäterveellisen ruokailun sijaan)

  • vaiva: tunne halu saada sokeria eikä anna sitä

Opiskelu sertifiointia varten

  • vaiva: yöt ja viikonloppumat (perheen ja ystävien sijasta)

Sitoumusten noudattaminen

  • vaiva: tehdä jotain, kun on vaikeaa ja et halua

Tee se, mitä sanot, että aiot tehdä

  • vaiva: voi tarkoittaa sanomalla ei jotain muuta, joka tulee esiin

Suhteen priorisointi

  • vaiva: saattaa merkitä luopumista työsi mahdollisuuksista

Teidän aivosi olisivat mieluummin pysyneet sohvalla tekemättä mitään. Aivosi etsivät aina mielihyvää, välttävät kipua ja pyrkivät olemaan tehokkaita. Tätä kutsutaan motivoivaksi triadiksi. Aivosi yrittävät vain pitää sinut hengissä. Mikään ei ole mennyt pieleen.

Kun et tunne sitä, mutta teet sen siirtääkseen sinut kohti tavoitettasi, sinun täytyy olla valmis menemään läpi lyhyen aikavälin epämukavuutta pitkän aikavälin tyydytykseen.

Sinun täytyy olla valmis tekemään jotain, vaikka et tunne sitä, jos haluat uusia ja erilaisia ​​tuloksia.

Kontrastaa tätä, jos ei tunne sitä tuhoavalla tavalla…

Esimerkkejä huonosta epämukavuudesta

Tässä on enemmän esimerkkejä huonosta epämukavuudesta…

Tunne itsesi pahoillani (itse sääli)

Itse sääli näyttää tältä: ”Minulla oli niin kova päivä; En tunne sitä; se ei vain toimi ” erittäin liero; emme halua tunnistaa sitä. Se on ”liiallinen itsensä imeytynyt onnettomuus omien ongelmiensa takia”.

Esimerkiksi ajatella, että se ei ole oikeudenmukaista, ja sinun pitäisi olla enemmän ja sen pitäisi olla helpompaa ja sinulla oli kova päivä.

Se ajattelee, että jokin on mennyt hirvittävän väärin, koska koet negatiivisia tunteita.

Jos joka kerta, kun sinusta tuntuu onneton tai tuntuu siltä, ​​ettet tunne sitä pysähtyvänä tai hidastuessasi, et opi, miten edetä samalla, kun koet negatiivisia tunteita.

Itse sääli, alatte tuntua pahalta pahan tunteen suhteen. Tuntuu, että sinun ei pitäisi kirjoittaa blogipostia, työskennellä yrityksessä tai mennä kuntosalille. Sinulla on oikeus tuntea paremmin.

Heti kun nautit itsestään säästä, teet kokemuksesi niin paljon pahemmaksi.

Jos ryhdyt toimiin ja et saa haluamaasi tulosta, ja pahoittelet itseäsi ajatellen, miksi "miksi asiat eivät toimi", alat tuntea huonoa ja vertailla itseäsi.

Se tulee tunteesta, että olette olleet tilanteesi uhri ja että jokin on mennyt hirveän väärin.

Kun annat itsesi sääliä, lopetat lopettamisen, koska sinusta tuntuu pahoillanne. Sitten et saa haluamaasi tulosta, mikä osoittaa, että sinun pitäisi olla pahoillasi.

Vihaa itseäsi ja lyö itseäsi

Joskus voitamme itsemme, ajattelemalla, että se on hyödyllistä. Se ei ole. Ollenkaan.

Saatat esimerkiksi ajatella, että et ole ansainnut sitä, mitä haluat.

Tai saatat sanoa jotain, "olet niin rasvainen" tai "et koskaan aio tehdä rahaa verkossa."

PSA: On täysin tarpeetonta lyödä itseäsi saadaksesi haluamasi tuloksen.

Joten voimme vain lopettaa sen, okei? 🙂

Ihmiset voittavat itsensä opintolainoista, mikä merkitsee heille jotain. Se ei merkitse mitään sinusta, ennen kuin annat sille merkityksen.

Sinun ei tarvitse lyödä itseäsi. Voit rakastaa itseäsi ja saada haluamasi tuloksen.

Kun oppin tämän, kaikki heti tuli helpommaksi ja paremmaksi.

Kaikki, joka näyttää piilossa

Huomaa, jos piilotat.

Tuntuu epämukavalta, jos ryhdyt toimiin ja saat uusia tuloksia.

Jos piilotatte millään tavalla, se on huono. Annat vääränlaista epämukavuutta voittaa.

Esimerkkejä: pysyä paikallaan menemisen sijasta, ei toista webinaria, koska kukaan ei näyttänyt ensimmäistä kertaa, ota nukkua sen sijaan, että teit työtä tavoitteenasi jne.

Tiedät eron huonoista ja hyvästä epämukavuudesta elämäsi tuloksilla.

Jos sinulla on uusia tuloksia, jotka vievät sinut kohti tavoitettasi, olette hyvässä vaivassa.

Jos sinulla on samat tulokset, joita sinulla on aina ollut, niin olet hemmottelu.

Mutta entä itsehoito ?!

Monet ihmiset tulevat luokseni ja sanovat, että he ottavat tauon, kohtelevat itseään tai jotakin muuta hidastumisen muotoa, koska syynä on "itsehoito".

Jotkut ihmiset tulevat luokseni valmennukseen ja ajattelevat, että koska rakastan liiketoimintaa ja olen niin iloinen siitä, että työskentelen kaivoksessani, että heidän pitäisi vain pudota visio-aluksellaan.

He ajattelevat, ”jos se ei mene minulle, jos se ei ole helppoa, menen väärään suuntaan. ”

Tämä on ehdottomasti ei totta.

Näin ajattelet sitä.

Mitä jos luulisi, että sen pitäisi olla haastava ja mitä enemmän mahdollisuuksia sinun täytyy voittaa ja kasvaa, sitä parempi henkilö, josta tulet?

Mitä enemmän sinun täytyy näyttää. Mitä vahvempi saat.

Mitä en näe eniten, ovat ihmiset, jotka käyttävät itsehoitoa tekosyynä nautinnon nauttimiseen niiden tavoitteiden kustannuksella.

Itsehoito ei koske mukavuutta. Kyse on kurinalaisuudesta.

Kun käytät liikaa iloa, se johtaa sinut taaksepäin. Kun käytät kurinalaisuutta itsehoitona, siirry eteenpäin.

Ajattele terveyttä.

esimerkki: Syöminen kakku tuntuu hyvältä, mutta voit laihtua. Salaatin syöminen ei ehkä tuntuu hyvältä, ja saatat olla epämiellyttävä tunne syödä, mutta ei anna sitä, mutta se siirtää sinut eteenpäin kohti tavoitettasi laihduttaa.

esimerkki: Rakennetun kalenterin luominen, jossa työskentelet yrityksesi yrittäjänä, teknikkona ja muuna, saattaa merkitä aikaa estää ja tuottaa niin paljon, että olet uskomattoman epämiellyttävä. Mutta arvaa mitä? Tee tämä ja sinulla on itsesi liiketoiminta. Jos teet sen, mikä tuntuu hyvältä tällä hetkellä, sinulla on lyhyellä aikavälillä ilo, mutta ei liiketoimintaa.

Totuus on, että se on mukava tehdä se, kun et tunne sitä, mikä johtaa sinut menestykseen.

Et ole menossa aina tuntemaan sitä – ja se on Okei!

Tärkeintä tässä on, että sinun on muotoiltava uudelleen, miten ajattelet mitä sinun tarvitsee tehdä, mutta et halua tehdä.

Kun et tunne sitä, kysy itseltäsi: "Miksi tämä on ongelma?"

Et voi vain tuntea sitä ja tehdä sitä joka tapauksessa.

Mikään ei ole mennyt vikaan, jos et tunne tekevän jotain.

Nähdään, että monet asiakkaat eivät tunne, että se merkitsisi jotain – että heidän pitäisi pysähtyä, hidastaa tai taukoa.

Muista, että unelmiesi rahana on epämukavuus

Haluatko suunnitella unelmiesi elämää? Tavataan tunne epämukavaksi.

”Ei tunne kuin se” on osa prosessia. Sillä ei ole merkitystä, ennen kuin annat sille merkityksen.

Aiot tuntea huonoa 50% ajasta – kyllä ​​50%.

Miten tiedän? Koska maailma on suunniteltu näin. On hyvä ja huono. On aina ollut ja tulee aina olemaan.

Kun luulet, että sen ei pitäisi olla näin, olet väittänyt todellisuutta.

Ainoastaan ​​siksi, että et tunne, että se olisi juuri nyt, ei tarkoita mitään, ennen kuin annat sen merkityksen. Ja se ei ole edes ongelma, ennen kuin teet sen ongelmaksi.

Tunnet positiivisen ja negatiivisen tunteen koko elämäsi ajan – juuri nyt ja toisella puolella tavoitteitasi.

Tuon tämän tänne, koska niin monet ihmiset tulevat luokseni ongelmaan heidän liiketoiminnassaan tai tavoitteidensa kanssa ja he haluavat apua. Se ei ole kauan ennen kuin ymmärrän ei ole mitään ongelmaa– he eivät vain halua kokea negatiivisia tunteita ja jatkaa eteenpäin.

He ajattelevat, että sen pitäisi tuntua hyvältä.

PSA: unelmiesi harjoittaminen ei tunne hyvää ja paljon aikaa, et tunne, että teet sen.

Haluatko uusia tuloksia? Tutustu tekemään sitä, kun et tunne sitä

Jos haluat tehdä rahaa, jos haluat rakentaa liiketoimintaa, jos haluat laihtua… periaatteessa, jos haluat kaikenlaista menestystä elämässä, sinun on asetettava tavoite, sitten toteutettava massiivisia toimia, kunnes saavutat sen.

Tämä tarkoittaa, että "et tunne sitä", tee se joka tapauksessa.

Tämä tarkoittaa sitä, että sisällytätte rakastavan kurinalaisuuden elämääsi.

Et voi kuunnella, miten sinusta tuntuu aamulla juuri ennen kuin olet joutunut työskentelemään sähköpostiosoitteesi kanssa ja päättämään, että aiot tehdä jotain muuta, koska et vain tunne sitä tänään – tai koska viimeinen lähettämäsi sähköpostiosoite ei toiminut sinulle – tai mitään muuta.

Sinulla on oltava elämäsi rakenne ja rajoitus.

Sinun on noudatettava sääntöjä, jotka olet ottanut käyttöön.

Näin saat enemmän vapautta. Seuraamalla läpi, vaikka et tunne sitä.

Lopullinen huomautus!

Voit päättää, miten sinusta tuntuu tavoitteistasi, päivästäsi, elämästäsi.

Tietenkin on vaikeaa.

Et tietenkään tunne sitä.

Mitä sitten?

Yrityksen rakentaminen on vaikeaa.

Älä halua, että se olisi helpompaa. Toivotan, että olisit vahvempi.

Voit tehdä kovia asioita.

Miksi et voi tehdä jotain, vaikka et tunne sitä?

Sinä pystyt. Olet tarpeeksi vahva.

Nämä ovat valintoja ja asenteita.

Mitä ymmärrätte, on se, mikä vaikeuttaa asioita, kuten ajattelet siitä. Mikä tekee siitä jotain, jota et tunne tekevän, on se, mitä ajattelet siitä.

Muuta ajattelua niin, että sinusta tuntuu, tai älä tunne sitä, mutta tee se joka tapauksessa.

Kun et tunne sitä, mikään ei ole mennyt vikaan. Se on ajatus. Se on sinun aivosi. Ja se on kunnossa.

Oletko valmis minulle? Lue nämä seuraavat…

Liity 7 päivää Design Your Dream Life -koulutukseen. Lähetän sinulle päivän 1 juuri nyt!

Miten tehdä sitä, mitä sinun tarvitsee tehdä, kun et tunne, että teet sen "data-pin-description =" Miten tehdä, mitä sinun tarvitsee tehdä, kun et tunne sitä tekemällä "/> <! -<rdf:RDF xmlns:rdf= ->

Miksi Outlaw lyötiin kuolemaan ja sitten haudattiin alaspäin keskiaikaisessa Sisiliassa


Miksi Outlaw lyötiin kuolemaan ja sitten haudattiin alaspäin keskiaikaisessa Sisiliassa

Tämä keskiaikaisen miehen luuranko, jossa oli vatsahaavojen merkkejä, todettiin etupuolella matalassa kuoppassa Sisiliassa.

Luotto: Emanuele Canzonierin kuva

Keskiaikaisessa Sisiliassa miehen oli tarttunut useita kertoja takana, haudattu todella outo tapa ja näennäisesti kadonnut historiaan.

Nyt, satoja vuosia myöhemmin, arkeologit ovat kaivaneet todisteita tästä muinaisesta rikoksesta Sisiliassa, Piazza Armerinassa. Tutkijat löysivät miehen luurangon makaamaan alaspäin matalaan kuoppaan, tyhjiksi kaikista hautajaisiin liittyvistä esineistä, jotka ovat tyypillisiä muinaisille haudoille. Runko haudattiin tilanteeseen, joka oli epätavallinen kyseisenä ajanjaksona, he raportoivat viime kuussa International Journal of Osteoarchaeology -lehdessä.

Todisteet viittaavat siihen, että mies asui 11. vuosisadalla ja oli 30–40 vuotta vanha kuollessaan. CT-skannauksia ja 3D-rekonstruktioita käyttäen tutkijat päättivät selvittää, miten hän kuoli ja miksi hänen hautaamisensa oli niin epätavallinen. [25 Grisly Archaeological Discoveries]

Raportin mukaan oli olemassa näyttöä siitä, että yksilön rintalastalla (rintaluu) oli kuusi leikkausta, jotka viittaavat veitsen tai tikarin aiheuttamiin vatsahaavoihin. Rintalastan oikealla puolella tutkijat löysivät leikkuumerkin, jossa luun pala oli poistettu, mikä todennäköisesti johtuu aseen kiertoliikkeestä.

Ei ollut todisteita siitä, että miehen nikamien tai kylkiluiden muut loukkaantumiset viittaavat siihen, että mies oli mukana jonkinlaisessa "hallitsemattomassa" taistelussa, sanoo johtaja Roberto Miccichè, Palermon yliopiston arkeologi Italiassa.

Miehen tappajan tavoitteena oli hyökätä uhri "erittäin tehokkaalla ja nopealla tavalla", Miccichè sanoi; Lisäksi hyökkääjä tiesi ihmisen anatomian "hyvin." Itse asiassa leikkaukset olivat niin puhtaita ja sileitä, että mies on saattanut olla immobilisoitu, ehkä sitovasti, Miccichè sanoi. Miehen jalat oli myös haudattu yhteen hautaustilaan, mikä edelleen tukee ajatusta, että hänen jalkansa olivat sidottuina yhteen.

CT-skannausten avulla tutkijat pystyivät selvittämään miehen torkkuhaavojen kulman ja koon, tiedot, joita tutkijat sitten käyttivät luomaan 3D-rekonstruktio siitä, missä terävä esine kaivoi rintalastaan ​​ja rintakehään.

Koska veitsen terä olisi tullut miehen ylempään selkään kulmassa, tutkijat ajattelevat, että mies polvistui maahan paikan päällä, Miccichè sanoi. Koska veitsi, joka on lävistetty rintakehän läpi (kehon osa niskan ja vatsan välissä) ja miehen rintaluun, Miccichè sanoi, että ase todennäköisesti repi miehen keuhkot ja sydämen toistuvasti, joten hän luultavasti kuoli hyvin nopeasti.

Ja sitten on hautaamisen outo – ensimmäinen, hyvin dokumentoitu tapaus deviaalisesta hautauksesta Sisiliassa.

"Hautaus on epätyypillistä, koska [it] ei noudata minkäänlaista uskonnollista reseptiä kehon järjestelyssä, "Miccichè sanoi. Tuolloin Sisiliassa kolme suurta monoteistista uskontoa olivat samanaikaisesti: juutalaisuus, kristinusko ja islam. Ikäitä haudattiin kuolleet ylöspäin, kun taas muslimit haudattivat ruumiinsa oikealla puolellaan, niin että pää kohtasi kaakkoon Mekkaa kohti.

Tämä luuranko haudattiin puolestaan ​​alaspäin.

Epätyypilliset hautaukset johtuvat usein taikauskoisista uskomuksista (kuten jos ihmiset ajattelevat, että kuollut on vampyyri tai on palannut kuolleista) tai viittaus siihen, että henkilö oli lainvastainen, sanoi Miccichè. Hän sanoi olevansa tässä tapauksessa sitä mieltä, että se on jälkimmäinen. Jos "hänen elämässään, henkilö ei ollut linjassa yhteisön sosiaalisen järjestyksen kanssa, [his] hautaamisen pitäisi heijastaa tätä sopimattomuutta kuolemassa, Miccichè sanoi.

Kaikki tämä on sanoa, että mies oli todennäköisesti eräänlainen maanpakko, joka teloitettiin.

Lisäksi tämä oli "kriisin ja yhteiskunnallisen uudelleenjärjestelyn" aika, joka tapahtui heti Englannin Normanin valloituksen jälkeen 1061. "Kuten kaikkialla ja milloin tahansa sosopoliittisen uudelleenjärjestelyn aikana, on mahdollista huomata väkivaltaisten toimien lisääntyminen ihmisten keskuudessa." , Micciché sanoi.

Nyt Miccichè ja hänen tiiminsä etsivät keskiaikaisia ​​arkeologisia tietueita löytääkseen todisteita aseista, jotka voivat olla yhteensopivia luurankojen merkkien kanssa ja siirtyä askel lähemmäksi tämän muinaisen Clue-pelin ratkaisemista.

Alun perin julkaistu Live Science.

Victoria Beckham oli Spice Girls vetää suorituskykyä hänen Lontoon Fashion Week jälkeen osapuoli


Hyvältä, Posh.
Hyvältä, Posh.

Kuva: David M. Benett / Dave Benett / Getty Images YouTube

Victoria Beckham on tehnyt selväksi, että hän ei suunnittele yhdistämistä neljän muun Spice Girlsin kanssa, mutta se ei tarkoita, että hän on täysin tehnyt tarttuvia kappaleita tai tyttötehoa.

Beckhamin Lontoon Fashion Week -näyttelyn jälkeen hänen jälkipuolueen vieraat olivat yllättyneitä Spice Girlsin "Wannabe" -kappaleesta, jossa oli vauva, inkivääri, urheilullinen, pelottava ja Posh.

DJ esitti Twitterissä videon esityksestä ja vetää esiintyjä Jodie Harsh, jossa voit myös nähdä Beckhamin ilmeisen ilon.

Muotiviikkopuolue oli myös Beckhamin uuden muodin ja kauneuden Youtube-kanavan virallinen lanseeraus. Kanava avattiin vuonna 2006, joten oletamme, että Beckham käynnistää uuden sisällön sarjaan.

Katso tarkemmin upea vetovoima Spice Girls, tai kun he kutsuivat itseään "Spice Gurrlsiksi".

Lontoo, Englanti - helmikuu 17: Spice Gurrls esiintyy Victoria Beckham x YouTube -muotia & kauneutta juhlissa Lontoon Fashion Weekissä, jonka isännöi Derek Blasberg & David Beckham Mark's Clubissa 17. helmikuuta 2019 Lontoossa Englannissa. (Kuva: David M. Benett / Dave Benett / Getty Images for YouTube)

Kuva: David M. Benett / Dave Benett / Getty Images YouTube

Lontoo, Englanti - helmikuu 17: Spice Gurrls esiintyy Victoria Beckham x YouTube -muotia & kauneutta juhlissa Lontoon Fashion Weekissä, jonka isännöi Derek Blasberg & David Beckham Mark's Clubissa 17. helmikuuta 2019 Lontoossa Englannissa. (Kuva: David M. Benett / Dave Benett / Getty Images for YouTube)

Kuva: DAVID M. BENETT / DAVE BENETT / GETTY KUVAT YOUTUBElle

Lontoo, Englanti - helmikuu 17: Spice Gurrls esiintyy Victoria Beckham x YouTube -muotia & kauneutta juhlissa Lontoon Fashion Weekissä, jonka isännöi Derek Blasberg & David Beckham Mark's Clubissa 17. helmikuuta 2019 Lontoossa Englannissa. (Kuva: David M. Benett / Dave Benett / Getty Images for YouTube)

Kuva: DAVID M. BENETT / DAVE BENETT / GETTY KUVAT YOUTUBElle

Tiedät, mitä he sanovat: jäljitelmä on vilpittömän vilpittömän muodon.

Lataukset% 252fvideo uploaders% 252fdistribution thumb% 252fimage% 252f85736% 252fd1ac6388 e773 4428 ae00 8d14dcd78fd1.jpg% 252foriginal.jpg? Allekirjoitus = sebb xqrwrgpuhx2t6mju ihecc = & source = https% 3a% 2f% 2fblueprint api production.s3.amazonaws

4 epäsovinnaisia ​​puhelimia, joita tarkistimme viimeisten 3 kuukauden aikana, sijoittui


Testaamme paljon puhelimia täällä TNW: ssä, mikä ei ole yllätys, kun otetaan huomioon, kuinka monta puhelinta julkaistaan ​​joka kuukausi. Koska olemme ihania, olemme menneet ja pyöristäneet neljä mallia, jotka olemme tarkistaneet viimeisten kolmen kuukauden aikana, ja sijoittaneet ne. Kuinka epätavallisia (luetaan: outoja tai erilaisia) ne ovat.

Miksi? Koska miksi helvetissä ei?

Nyt sitä mennään!

Doogeella – ja luulen, että he antavat minulle anteeksi tämän sanovan – on taipumus vapauttaa outoja puhelimia. Muistaa Doogee Mix 2 -puhelin? Y't tiedätkö, joka piti kääntää 180 astetta voidakseen ottaa itsensä?

No, Doogee S90 on herkempi. yksiselitteisesti.

Muutaman sekunnin ajan sinun tarvitsee antaa S90: lle mahdollisuus käyttää yönäkymistä erillisen clip-on-moduulin ansiosta. Miksi haluat olla kenenkään arvaus, mutta se on varmasti mukavaa.

Toinen lisäosa kaksinkertaistaa puhelimen jo vaikuttavan akun käyttöiän lisäämällä ylimääräistä 5000 mAh mehua, kun taas toinen kääntää S90: n radiopuhelimeksi, jossa on massiivinen leipäpyyhkäisyantenni ja kaikki. (Anna koko kappale luettavaksi täällä)

Hinta: ~ £ 369 Amazon