Hymyilee tuo mukanaan Mood Boost


<img class = "healthday_image" src = "https://media.healthday.com/Images/icimages/SEN065MH.jpg" alt = "Uutiset Kuva: Tiede sanoo: Hymyilevä Tekee Tuo Mood Boost”/>

Uusimmat mielenterveysuutiset

KESÄKUU, 11. huhtikuuta 2019 (HealthDay-uutiset) – Tässä on jotain, jonka avulla voit hymyillä: Kääntämällä sitä paheksua ylösalaisin tekee ihmiset tuntemaan olonsa hieman onnellisemmaksi, tutkijat päättelevät.

Vaikka useimmat meistä tietävät tämän vaistomaisesti, tiedemiehet eivät ole aina olleet varmoja.

"Perinteinen viisaus kertoo meille, että voimme tuntea olosi hieman onnellisemmaksi, jos vain hymyilemme. Tai että voimme saada itsemme vakavammassa mielessä, jos hämmentää", sanoi Tennesseen yliopiston sosiaalipsykologian jatko-opiskelija Nicholas Coles , Knoxville.

"Mutta psykologit ovat itse asiassa eri mieltä tästä ajatuksesta jo yli 100 vuoden ajan," Coles totesi koulun uutisessa.

Teoriaa koskeva kiista nousi vuonna 2016, kun 17 tutkijaryhmää ei pystynyt toistamaan tunnettua kokeilua, joka väitti osoittavan, että hymyilevä voi saada ihmiset tuntemaan olonsa onnellisemmiksi.

Tarvittiin paljon suurempi joukko tietoja, Coles sanoi.

"Jotkut tutkimukset eivät ole löytäneet todisteita siitä, että kasvojen ilmentymät voivat vaikuttaa emotionaalisiin tunteisiin", hän sanoi. "Mutta emme voi keskittyä minkään tutkimuksen tuloksiin. Psykologit ovat testanneet tätä ajatusta 1970-luvun alusta lähtien, joten halusimme tarkastella kaikkia todisteita."

Niinpä Coles ja hänen kollegansa analysoivat lähes 50 vuotta tietoja 138 tutkimuksesta, jotka yrittivät selvittää, voivatko kasvojen ilmentymät vaikuttaa ihmisten tunnelmiin. Tutkimuksiin osallistui yli 11 000 ihmistä ympäri maailmaa.

Tutkijoiden päätelmä: Kasvojen ilme tehdä Pienellä vaikutuksella tunteisiin: Hymyilevä saa ihmiset tuntemaan olonsa onnellisemmiksi, pyyhkäisy tekee heistä tuntuu vihaisemmilta ja paheksumista tekee heistä tuntuu surullisemmalta.

Tutkimus julkaistiin lehdessä Psykologinen tiedote.

Coles korosti, että kukaan ei saa heittää masennuslääkkeitään ja vain alkaa virnistää sen sijaan.

"Emme usko, että ihmiset voivat hymyillä tiensä onnellisuuteen", hän sanoi. "Mutta nämä havainnot ovat jännittäviä, koska ne antavat aavistuksen siitä, miten mieli ja keho ovat vuorovaikutuksessa tietoisen kokemuksemme tuntemiseen. Meillä on vielä paljon opittavaa näistä kasvojen palaute vaikutuksista, mutta tämä meta-analyysi tuo meidät hieman lähemmäksi ymmärtää, miten tunteet toimivat. "

– Robert Preidt

MedicalNews
Copyright © 2019 HealthDay. Kaikki oikeudet pidätetään.

LÄHDE: Tennesseen yliopisto, Knoxville, lehdistötiedote, 11. huhtikuuta 2019