Kortit, lautapelit voivat olla voitto ikääntyville aivoille

[ad_1]

Uutiskuva: Kortit, lautapelit voivat olla voitto ikääntyville aivoilleKirjoittaja Steven Reinberg
HealthDay Reporter

Maanantai, 2. joulukuuta 2019 (HealthDay News) – Skotlantilaiset tutkijat ehdottavat, että korttien pelaaminen ja lautapelit, kuten shakki, bingo ja Scrabble, voivat olla mielenterveysharjoittelu, jota tarvitset järkejesi säilyttämiseen ikääntyessäsi.

70-vuotiaiden ihmisten, jotka pelaavat säännöllisesti lautapelejä, pisteet muisti- ja ajattelutaidot ovat korkeammat kuin niiden, jotka eivät. Ja 70 ihmistä, jotka lisäävät pelin pelaamista, ylläpitävät todennäköisemmin ajattelutaitoja vanhetessaan, tutkijat sanovat.

"Lauta-, kortti- ja sanapelien pelaaminen saattaa suojata ihmisiä kognitiivisilta heikentymisiltä, ​​mutta tämä tutkimus ei ollut puuttuminen, joten emme voi sanoa sitä varmasti", kertoi Edinburghin yliopiston tutkijatohtori Drew Altschul. . "Mutta ainakin se on hauskaa, halpaa, ja se ei varmasti satuta sinua."

Hän ei usko, että näiden aktiviteettien sosiaalinen näkökulma tarjoaa tämän aivot suojaavan vaikutuksen, vaan pikemminkin itse pelien haaste.

Altschul sanoi, että toisin kuin lukeminen, kirjoittaminen, luokkien ottaminen, vierailu museoissa, kirjastoissa tai ystävien ja sukulaisten parissa, pelit näyttävät lisäävän aktiivisuutta, kuten muisti, ajattelun nopeus ja päättely, Altschul sanoi.

"Joten tämä sopii niin kutsuttuun" käytä tai kadota "-teoriaan, että henkisten kykyjenne käyttäminen pitää heidät paremmassa kunnossa", hän sanoi.

Altschul ja hänen kollegansa testasivat tutkimusta varten lähes 1100 70-vuotiaan ihmisen muistia, ongelmanratkaisua, ajattelunopeutta ja yleistä ajattelukykyä. Testit toistettiin joka kolmas vuosi, kunnes osallistujat täyttävät 79 vuotta.

Tutkijat kysyivät myös, kuinka usein osallistujat pelasivat pelejä, kuten kortteja, shakkia, bingoa tai ristisanatehtäviä.

Pelipelin vaikutuksen eristämiseksi he ottivat huomioon 11-vuotiaana IQ-testien tulokset sekä tulot, koulutuksen ja fyysisen aktiivisuuden.

Ihmisillä, jotka pelasivat enemmän pelejä vanhetessaan, oli vähemmän henkisiä taitoja laskua 70-luvulla, etenkin muistitoiminnoissa ja ajattelun nopeudessa, tutkijat havaitsivat. Tutkimuksessa löydettiin kuitenkin vain assosiaatio, ei syy-seuraus-yhteys.

Kuinka aivot muuttuvat tämän tyyppisellä toiminnalla, ei tiedetä, mutta tutkijat pyrkivät oppimaan lisää, Alzheimerin yhdistyksen tieteellisen sitoutumisen johtaja Rebecca Edelmayer kertoi.

"Tällä tietyllä alueella tapahtuu tällä hetkellä paljon tutkimusta, joka keskittyy kognitiivisiin haasteisiin, kognitiiviseen sitoutumiseen ja kuinka voimme käyttää tätä mahdollisesti keinona vähentää kognitiivisen heikkenemisen riskiä", hän sanoi.

Aivan kuten kehon pitäminen aktiivisena auttaa pitämään sydänsairaudet loitolla, henkisesti aktiivisella voi olla sama vaikutus dementiaan, Edelmayer sanoi.

"Näyttää siltä, ​​että haastavat ja monimutkaiset tehtävät tai jopa strategiset pelit, esimerkiksi, voivat vaatia useita kognitiivisia toimintoja, joista voi olla hyötyä yksilöille ikääntyessään", hän sanoi.

Edelmayer ennusti, että Alzheimerin tautia ja muita dementioita kohdellaan jonain päivänä paljon kuin sydänsairauksia. "Näet dementian hoitoon hyväksyttyjen lääkkeiden lisäksi myös tapoja, joilla voimme muuttaa ja muuttaa elämäntyyliämme vähentääksemme kognitiivisen heikkenemisriskiä", hän sanoi.

Laaja kokeilu testaa, voisiko sosiaalisen ja kognitiivisen sitoutumisen sekä terveellisen ravinnon, fyysisen toiminnan ja sydämen terveyden tehokkaan hallinnan yhdistelmä auttaa mielenterveyden säilyttämisessä, Edelmayer sanoi.

"Nämä yhdessä testatut tekijät voivat auttaa meitä ymmärtämään paremmin, mikä resepti hyödylliselle elämäntapojen puuttumiselle olisi", hän sanoi.

Raportti julkaistiin 25. marraskuuta Gerontologian lehdet, sarja B: Psykologiset tieteet.

MedicalNews
Tekijänoikeudet © 2019 HealthDay. Kaikki oikeudet pidätetään.





KYSYMYS

Yksi ensimmäisistä Alzheimerin taudin oireista on __________________.
Katso vastaus

Viitteet

LÄHTEET: Drew Altschul, Ph.D., tutkijatohtori kognitiivisessa epidemiologiassa, filosofian, psykologian ja kielitieteiden laitos, Edinburghin yliopisto, Skotlanti; Rebecca Edelmayer, tohtori, johtaja, tieteellinen tutkimus, Alzheimer-yhdistys; Gerontologian lehdet, sarja B: Psykologiset tieteet, 25. marraskuuta 2019



[ad_2]