Kuinka muuttaa suurin pelko (ura) supervoimaksi


Negatiiviset uskomukset voivat ohittaa menestyksen, mutta on olemassa tapa muuttaa niitä suosikkisi mukaan. Kysy vain Richard Bransonilta.

elokuu
14, 2019

6 min lukea

Lausunto, jonka on ilmaissut Yrittäjä avustajat ovat omia.


"Jos luulet pystyväsi tekemään jotain tai uskot, että et voi tehdä jotain, olet oikeassa."

Henry Ford

Lapsena olin erityisen ujo. Luonnollisesti minua kauhistutti julkinen puhuminen. Show-and-tell oli painajainen. Mutta tietysti olin kaukana yksin äärimmäisestä vastenmielisyydestänne puhuakseni muiden edessä. Tutkimukset osoittavat, että julkisen puhumisen ahdistus tai glossofobia vaikuttaa mahtavaan 73 prosenttiin väestöstä. Mielenkiintoista on, että käy ilmi, että tämä laajalle levinnyt pelko saattaa liittyä läheisesti ensisijaiseen tarpeeseen välttää – kaikin keinoin – ikäisensä hylkäämistä. Kivikaudella selviytyminen koski turvallisuutta numeroina. Menestyneet yhteisöt söivät yhdessä, nukkuivat yhdessä ja metsästivät yhdessä. Jäljitettävyys merkitsi tiettyä kuolemaa. Nopeasti eteenpäin nyt, ja näyttää siltä, ​​että emme ole kehittyneet tämän syvälle juurtuneen selviytymismekanismin ohi. "Suojautuaksesi" mahdolliselta vertaisilta "torjumiselta" (ts. Kuolemalta) alitajuntamme luo uskomuksia, jotka ruokkivat pelkoamme ja yrittävät estää meitä asettamasta itseämme sinne. Tämäntyyppinen negatiivinen uskomus on juuri sitä, minkä koin äärimmäisenä ujo mies, jolla on tyypillisiä ajatuksia, kuten: "Jos sanon jotain typerää, muut ajattelevat, että olen tyhmä ja arvoton."

Negatiivisten uskomusten ongelmana on, että ne rajoittavat käyttäytymistämme ja pyrkivät rakentamaan itsensä ajan myötä, rajoittaen potentiaaliamme. Kuten kirjailija Steven Sisgold kuvailee sitä, näistä varhaisista, ydin uskomuksista tulee meidän "todellisuutta tekevä suunnitelma" elämää varten. Heillä on valta ohjata ja / tai rajoittaa tekemiämme toimia, perustaa erityinen kurssi, jota seuraamme, ja jopa valjastaa tai kaapata intohimomme. Pelottava, eikö niin?

Hyvä uutinen on, että kun alamme tunnistaa rajoittavia uskomuksia, voimme alkaa kääntää niitä myönteisiin uskoviin, jotka johtavat myönteisiin tuloksiin. Siellä on runsaasti ihmisiä, jotka ovat tehneet vain tämän, ja tässä on pari arkkityyppistä esimerkkiä motivoitumiseesi.

Neljän minuutin mailia

Yksi suosikki esimerkkejäni siitä, kuinka rajoittavan uskomuksen tuhoaminen, jolla ei ole valtuuksia yhdellekään, vaan satoille ihmisille, on tarina neljä minuutin mailista. Toukokuuhun 6,1954 saakka uskottiin yleisesti, että kukaan ihminen ei pystyisi ajamaan mailia alle neljään minuuttiin. Sitten brittiläinen keskimatkan urheilija ja neurologi Roger Bannister hajosi tämän olettamuksen, kun juoksi yksi kolmesta minuutissa, 59,4 sekuntia. Sitten vuoden kuluessa hänestä niin teki 37 muuta juoksijaa. Tähän mennessä myös yli tuhat ihmistä on saavuttanut sen. Bannisterin ansiosta huippu-juoksijat ymmärsivät yhtäkkiä, että hekin pystyivät ajamaan mailin nopeammin kuin neljä minuuttia, ja tekivät juuri sen. Tämä on upea tosielämän esimerkki siitä, kuinka yhden rajoittavan uskomuksen vaihtaminen voi antaa ihmisille mahdollisuuden saavuttaa suurempia asioita.

Kuvittele, kuinka tämäntyyppinen rajoittava usko voi tarttua uraasi tai työpaikallasi. Se voi saada aikaan tai rikkoa yritätkö saavuttaa määräajan, tulotavoitteet vai henkilökohtaiset työtavoitteet ja saavutukset. Siksi on niin tärkeää tunnistaa uskomukset, jotka rajoittavat meitä, ja muuttaa niitä.

Itse tehtyjä miljonäärejä

Tässä on upea tosiasia: Vuonna 2003 tehdyn tutkimuksen mukaan 40 prosentilla maailman itse tekemistä miljonääreistä on dysleksia. Legendaariset innovaattorit, kuten Steve Jobs, Thomas Edison, Albert Einstein ja Alexander Graham Bell, olivat disleksioita. Miksi tällainen suhteettoman suuri määrä näennäisesti syntyneitä ihmisiä on päätynyt niin onnistuneisiin? No, he kaikki ovat keksineet tavan siirtää rajoittavat uskomuksensa tehokkaalla tavalla heidän edukseen. Kuten dyslexic Richard Branson kuvaa sitä, "Dysleksia ei ole haitta, se on erilainen ajattelutapa." Itsetehty yrittäjä muotoilee vammaisuutensa edes vammaksi. Sitten hän määrittelee sen ainutlaatuiseksi etuna tai näkökohtana. On selvää, että tällainen ajattelu on työskennellyt miljardööriyrittäjälle.

Me emme ole kaikki syntyneitä bransoneja ja työpaikkoja, joten emme ehkä kaikki aloita luontaisella vaistoillaan kääntää rajoittava uskomus voimaannuttaviin. Mutta uran takia saatamme ehkä haluta ottaa sivun jokaiselta tunnetuimmalta parhaimmalta ja kirkkaimmalta saavuttajalta, kuten Bransonilta, jotka ovat muuttaneet näennäisesti suuret ”haitat” menestystä lisääviksi uskomusjärjestelmiksi.

Omaapuvalmentaja Tony Robbins tekee tiivistä yhteistyötä monien maailman tunnetuimpien yritysjohtajien ja kuuluisuuksien kanssa ja todistaa, että ”Kaikki henkilökohtaiset läpimurrot alkavat uskomusten muutoksella.” Robbins ehdottaa, että ihmisten tulisi tunnistaa vanhat, rajoittaa uskomuksia, kaivaa syvää ja tunnustaa, kuinka ne ovat aikaisemmin aiheuttaneet kipua ja voivat jatkaa niin nykyisessäkin. Tämä antaa sinulle vipuvapauden päästä eroon tuosta vanhasta vakaumuksesta. Sitten seuraava askel on korvata nämä rajoittavat uskomukset valtuuttavilla, varmistamalla, että yhdistämme valtavan nautinnon tunteet uusiin uskomuksiin. Olen esimerkiksi urani aikana korvannut uskomukset, kuten ”Jos yritän, saatan epäonnistua” sanoilla, ”Ainoa tapa olla pitkällä aikavälillä ei ole valtava epäonnistuminen on jatkuvasti kokeilla uusia asioita ja jatkaa paranemista oppimalla minun virheeni."

Mitä tulee minuun, olen nyt käynyt satoja julkisia keskusteluja koko urani ajan. Olen onnistunut voittamaan pelkani tunnustamalla rajoittavia uskomuksiani ja korvaamalla ne uusilla, kuten: ”Ainoa tapa epäonnistua on, jos en pelaa täysillä urallani, mikä edellyttää suurta julkista puhujaa . ”Itse asiassa nyt taaksepäin kääntäminen monien suurimpien pelkojeni päähän on ollut ydin melkein jokaisessa suuressa murtumisessa, jonka olen voinut jatkaa intohimoni sosiaalisen ja ympäristönäkökulman puolesta teknologian avulla.

Nyt on aika kysyä sinä itse: Millainen usko sinulla on, joka rajoittaa sinua? Kuinka voisit aloittaa siirtymän kohti enemmän voimaannuttavaa uskoa?