Paras painonnosto-sovellus Androidille ja iOS: lle


parhaat painonnosto-sovellukset

Huomaatko, että useimmat kuntosovellukset ovat hieman liian rento kuntoilutavoitteitasi varten? Tutustu näihin vakaviin latauksiin keskittymällä voittojen saavuttamiseen ja lisäämällä lihaksia oikeaan suuntaan. Tässä ovat parhaat painonnosto-sovellukset iOS- ja Android-laitteiden ympärille.

Huomautus: Useimmat näistä sovelluksista päivitetään toimimaan myös älykellojen kanssa, mutta niiden kapasiteetti on rajallinen, ja ellet ole ensisijaisesti kiinnostunut kirjautumasta tuloksista, saat parempaa sisältöä puhelimessasi.

paras painonnosto apps kuntopiste painon nosto

Kun on kyse kovasta, yksityiskohtaisesta harjoitusohjelmasta, harvat ovat yhtä täydellisiä kuin Fitness Point. Tämä sovellus on ensisijaisesti kokoelma harjoitusohjeita, jotka käyttävät liikuntaa, rikkovat kukin alas kuviin, kuvauksiin ja lihasryhmään. Voit sitten rakentaa oman harjoituksen, joka perustuu kohdistettaviin lihasryhmiin, ja kirjaa jokainen harjoitus, jossa teet merkintöjä painonmuutoksista, poltetuista kaloreista ja niin edelleen. Yleiset harjoitukset sisältävät myös animaatioita, jotka auttavat sinua pitämään lomakkeen, vaikka täysi videokoulutus on hieman puutteellista – tämä sovellus on ensisijaisesti kokeneille kuntosalirotuille, jotka haluavat hyvän sovelluksen rakentaa omia hoitoja.

Suurin haittapuoli on, että harjoitusten valinta rajoittuu perusasetuksiin. On vielä melko vähän, mutta hyvin erityisiä harjoituksia tai harvinaisempia liikkeitä varten saatat joutua ostamaan lisää harjoituksia, joten joitakin kustannuksia voi olla. On myös Pro-versio, jossa ei ole mainoksia 5 dollaria.

iOS Android

parhaat painonnosto-sovellukset nostavat painon nostoa

Asennetut hissit on iOS-fitness-sovellus, joka on suunniteltu seuraamaan suorituskykyäsi ajan mittaan tekemällä sen, että setit ja repit on helppo kirjautua, kun teet niitä. Asettelu perustuu yksinkertaisiin liukusäätimiin, joiden avulla voit päivittää tietueesi kun työskentelet. Voit muokata harjoituksia ja tarkistaa, mitä erityisiä harjoituksia teet (ja kuinka kauan se on ollut, kun olet tehnyt sen). Voit myös tarkastella kaavioita, joiden avulla voit seurata painoa ja suorituskykyä ajan mittaan. Se on loistava sovellus omille lihasrakentajille, jotka tietävät tarkalleen, mitä he haluavat seurata, ja eivät pidä mielessä käyttää sovellusta vähän harjoituksen aikana.

iOS

parhaat gimpilla luodut painonnosto-sovellukset

Lisää aikaa elämää painavampi ja vähemmän aikaa pyöriä puhelimesi on aina hyvä, ja juuri silloin Simple Workout Log tulee sisään. Se toimii juuri niin kuin odotat: Anna harjoituksesi, painosi ja toistojesi määrä ja sovellus säilyttää seurata tietoja, joiden avulla voit nähdä, miten olet edistynyt ajan myötä. Voit nimetä uudelleen ja viedä rutiinejasi, ja saatavilla on sovelluksen verkkosivusto, joten voit seurata, vaikka unohdat puhelimesi. IOS-versiota ei ole vielä, mutta se on ilmeisesti töissä.

Android

paras painonnosto-sovellus jefit-painonnosto 2

Jefit on samanlainen kuin kuntoilupisteet, mutta keskittyy enemmän valokuviin ja todellisiin kuviin, mikä on erinomainen, jos et ole varma, miten tehdä joitakin harjoituksia ja haluat tarkemmin tarkastella liikkeitä. Harjoitustietokannan lisäksi on myös täydellinen harjoitusseuranta, ajastin ja pikakuvakäytäntö niille, jotka eivät halua muokata. Jefit myös sukeltaa voimakkaasti analytiikkaan ja sosiaaliseen mediaan, kun harjoitusprofiili antaa mahdollisuuden tarkastella edistymistäsi, jakaa harjoituksia muiden kanssa, tarkastella edistymiskuvaa ja muuta. Se voi saada vähän tietoa intensiivistä, mutta ehkä sinä olet siinä – tässä tapauksessa sinun pitäisi myös tarkistaa nämä fitness trackerit.

iOS Android

parhaat painonnosto-sovellukset vahvistavat painonnostoa

Jos Jefitin kaltaisten sovellusten monimutkaisuus ei tee sinulle mitään, tämän Stronglifts-sovelluksen, jota kutsutaan 5 × 5, pitäisi olla paljon enemmän tyyliäsi. Se on henkilökohtainen valmentaja ja logger, mutta se on paredoitu, ja minimalistinen käyttöliittymä keskittyi 5 × 5 harjoitukseen. Liitä käynnistyspainot ja -sarjat, ja sovellus kertoo, kuinka kauan lepoaikojen välillä on, ja mitä painoja ja sarjoja pitäisi käyttää ensi kerralla. On paljon vähemmän ajattelua ja profiilien hallintaa ja paljon enemmän painonnostoa, joten mitä ei pidä? On Pro-vaihtoehto, jossa on enemmän ominaisuuksia, ja se maksaa 20 dollaria vuodessa.

iOS Android

parhaat gimpilla luodut painonnosto-sovellukset

Haluatko päästä nostamaan painoja ensimmäistä kertaa? Ehkä olet palannut rautaa pumppauksen jälkeen laajennetun tauon jälkeen? Joko niin, Aloittelijan harjoitus voi olla polku nostamiseen. Sovellus haastaa sinut seuraamaan neljän viikon koulutusta, joka on suunniteltu erityisesti vaativaksi, mutta ei niin vaativaksi, että se aiheuttaa palovamman tai loukkaantumisen. Se on täysin ilmainen, ja se lupaa antaa sinulle erinomaisen alun painojen nostamiseen (ja myös hyvään lihasten kerääntymiseen). Valitettavasti se on saatavilla vain Androidissa.

Android

paras painonnosto apps workout kouluttaja skimble painonnosto

Skimble-sovellus soveltuu paremmin fitness-tulokkaille, jotka haluavat rakentaa lihaksia ja tulla muotoon, mutta tarvitsevat ohjeita siitä, miten. Voit valita luokat, kuten painonnosto tai ruumiinpaino, tutustua erilaisiin harjoitusrutiineihin, jotka ovat etukäteen sinulle, ja valitse se, jonka haluat kokeilla (ne luokitellaan ajan, intensiteetin, ruumiinosan ja niin edelleen). Harjoitukset luovat vahvistetut kouluttajat, ja on mahdollisuus yhdistää online-kouluttaja ja tutkia kuntoasi yhdessä – jos olet valmis maksamaan tilausmaksun.

iOS Android

paras painonnosto sovellukset kuntosali harjoitus painonnosto

Tämä Fitness22 -sovellus on käytännöllisempää, ja siinä on vähemmän seurantatoimintoja ja muita vaihtoehtoja harjoitusvideoiden katseluun, kun haluat oppia uusia harjoituksia ja laajentaa harjoitusvaihtoehtoja. Jokaisesta on yli 3 000 harjoitusvaihtoehtoa (mukaan lukien muunnelmat) ja videoita. Voit etsiä niitä lihasryhmästä, laitteiden tyypistä tai avainsanasta, joka on erityisen liikuntarajoitteinen. On myös aloittelijoita, väli- ja asiantuntijarutiineja, joihin voit hypätä suoraan.

iOS Android

paras painonnosto apps yayog painonnosto

Ehkä haluat rakentaa lihaksia, mutta vihaat painoja. Tämä on sovellus sinulle! Se keskittyy yli 200 paino-harjoitukseen, jotta voit saada voittoja ilman painoja. On myös ilmainen videopaketti, jonka voit ladata harjoitustapahtumiin, jos et ole varma, miten tehdä tietty siirto.

iOS Android

paras painonnosto-sovellusten kehon painon nosto

BodySpace on "henkilökohtainen kuntoalusta", joka tarjoaa ammattimaisesti luotuja ohjelmia ja "BodyCalendar", jota voit seurata. Harjoitusten päivittäiset muistutukset auttavat sinua pitämään aikataulun, ja tilastot tukevat usein kirjautumista ja tarkistusta. On myös vinkkejä, videoita ja muita resursseja, joiden avulla voit täydentää harjoittelua tai löytää oikeat neuvot. Sosiaaliset näkökohdat ovat suurelta osin valinnaisia.

iOS Android