Vierasviesti: Täyttäminen


Tämä on vierasviesti Peter Lawrencen The Happy Minimalistin kirjoittajalta. Hän syntyi ja kasvatti Singaporessa ja asuu Santa Clarassa Kaliforniassa. Hän on voinut jäädä eläkkeelle hyvissä ajoin ennen normaalia eläkeikää, koska hän ei voittanut arpajaisia, periytyneitä vaurioita tai liittynyt käynnistykseen. Peter määrittelee varhaiseläkkeensä minimalistiseen elämäntapaansa.

Joskus jotkut ihmiset voivat pitää syömistä ja silti nälkäisiä. Gorging itseäsi tyhjillä kaloreilla ei korvaa elintärkeitä ravintoaineita, joita keho tarvitsee. Syöminen eri värejä hedelmiä ja vihanneksia yhdessä pähkinät, jyvät ja palkokasvit voi tarjota tarvittavat ravintoaineet, että elin tarvitsee niin, että voidaan todella vähentää kaloreita ilman nälkää. Kalorirajoitus on todistettu tapa hidastaa ikääntymisprosessia ja ylläpitää huippuluokkaa. Tavoitteena olisi silloin olla ravitsemuksellisen tiheän ruoan kuluttaminen kaloreita sisältävien elintarvikkeiden sijaan. Valitettavasti monet ihmiset valitsevat jälkimmäisen. Ja kun he tuntevat nälkäisensä, he jatkavat itsensä samojen roskapakkausten, jalostettujen tai pakattujen elintarvikkeiden kanssa. Mutta mikään määrä energiaa sisältäviä elintarvikkeita, mutta ravitsemuksellisia, ei täytä kehon himoa. Samoin mikään määrä materiaalia ei täytä korkeimpia tarpeitamme.

Vuonna 1943 Abraham Maslow esitti ihmisen motivaatioteoriansa, joka tunnetaan yleisesti Maslow'n tarpeiden hierarkiana. Pyramidin alareunassa ovat fysiologiset tarpeet. Kärkipisteessä on tarve itsensä toteutumiseen. Kehittyneissä maissa monet huolimatta täyttävät helposti alemman tason tarpeet, eivät näytä täyttyvän. Syynä on se, että he yrittävät tyydyttää korkeimman tarpeensa matalammalla tasolla. Jonesien pysyminen ja voittaminen pidetään lopullisena menestyksenä. Siten he jatkavat pelaamista pyramidin alemmilla tasoilla sen sijaan, että he tunnistaisivat, että heillä on tarpeeksi ja ylittäviä. Niin kauan kuin olet jumissa sellaisessa tilassa, jossa sinun täytyy olla isompi talo, nopeampi auto jne. Ette koskaan ole täysin tyytyväisiä. Koska kehosi tarpeet eivät voi olla tyytyväisiä tyhjiin kaloreihin, sielusi himoa ei voi tyydyttää materiaalisilla juttuilla. Kuten Abraham Maslow sanoi: ”Muusikon täytyy tehdä musiikkia, taiteilijan on maalattava, runoilijan täytyy kirjoittaa, jos hän haluaa olla lopulta rauhassa itsensä kanssa.”


Tekijänoikeus © 2007-2015 earlyretirementextreme.com
Tämä syöttö on tarkoitettu vain henkilökohtaiseen, ei-kaupalliseen käyttöön.
Tämän syötteen käyttö muilla sivustoilla loukkaa tekijänoikeuksia. Jos näet tämän ilmoituksen muualla kuin uutislukijassa, se tekee sivun, jota katsot, tekijänoikeuksien loukkaamista. (Digitaalinen sormenjälki: 47d7050e5790442c7fa8cab55461e9ce)

Alun perin julkaistiin 2011-02-15 13:14:38.